SELEN

Avocado aufs Brot statt Käse oder Wurst? Das Antioxidantz Selen stärkt Ihr Immunsystem, beugt Herz – und Kreislauferkrankungen vor und schützt vor Krebs. Ausserdem wichtig für Haut und Haare und Ihre Leberfunktion. Ihre Schilddrüse freut sich auch darüber und zusammen mit Vitamin E schützt Selen vor der Oxidation der Fettstoffe in Ihren Zellen. Selen finden Sie z.b. in Avocados, Kohl, Knoblauch, Zwiebeln, Nüssen, Linsen und Vollkornprodukten.
Wann haben Sie einfach am Abend ein paar Paranüsse geknackt statt die Chipstüte geöffnet?