CHIASAMEN

Chiasamen bieten viele Nährstoffe, sind gut fürs Herz und die Verdauung. Sie sättigen und passen zum Abnehmen. Chiasamen regulieren Ihren Blutzuckerspiegel und sind dazu entzündungshemmend. Sie enthalten Proteine, Kalzium, Magnesium und Phosphor. Vitamine sind B und E enthalten.
Denken Sie daran zu Chiasamen ausreichend zu trinken oder lassen Sie sie mit genügend Flüssigkeit über Nacht quellen. Wenn Sie gut gekaut oder frisch geschrotet werden können Sie ihre Omega3- Fettsäuren besser aufnehmen.
Haben Sie Chiasamen schon mal aufs Brot gestreut oder zur Kuchendekoration verwendet?